Günümüzün çılgın dünyasında zihninizi sakin tutmak zor olabilir. Uzmanlara göre meditasyon, soğukkanlılığınızı korumanın ve daha iyi bir yaşam sürmenin mükemmel bir yoludur.
Aynı şekilde, farkındalık yolculuğunuza hızlı bir şekilde başlayabilmeniz için en iyi Meditasyon uygulamalarının bir listesini hazırladık. Meditasyon uygulamaları yalnızca arabuluculuk yapmak için rutinler belirlemenize yardımcı olmaz. Bunun yerine, beyaz gürültü ve hatırlatıcılar gibi hafife alınmış özellikler de sağlarlar, böylece gevşemezsiniz. Meditasyona başlamak istiyorsanız, sağlıklı bir başlangıç için listelenen uygulamaları kullanın.
En İyi Meditasyon Uygulamaları
Sayısız uygulama meditasyon yapmanıza yardımcı olmayı vaat ederken, biz bunlardan birkaçını seçtik. İşte en iyi meditasyon uygulamaları için seçtiklerimiz.
1. Headspace
Öncelikle, ‘Headspace’ tüm platformlarda 70 milyondan fazla indirme ile en yüksek puan alan bir meditasyon uygulamasıdır. Aynı şekilde, odaklanmasını geliştirmek isteyenler için de ideal bir seçimdir, aynı zamanda stresi azaltmanıza da yardımcı olabilir. Uygulama, çizimler ve sesli oturumlar gibi kapsamlı bir özellik kataloğu sunar.
‘Headspace’, sezgisel özellikleriyle sorun yaşıyorsanız uyumanıza da yardımcı olabilir. Ayrıca birkaç ses türü arasından seçim yapabilir ve meditasyon yapmak ve uyumak için en sevdiğiniz sesi seçebilirsiniz.
Fiyat : 14 günlük ücretsiz deneme süresinden sonra ayda 13 ABD doları veya yılda 70 ABD doları.
2. Breethe
‘Breethe’, odaklanmanıza ve gönül rahatlığı kazanmanıza yardımcı olabilecek son derece popüler bir başka uygulamadır. Uygulamanın rehberli meditasyon serisi, ilham verici konuşmalar ve bir koçtan alınan dersler, harika bir genel deneyim sunar. Rutininizi değiştirmekten ve uygulamanın özelliklerini kullanmaktan kesinlikle yararlanacaksınız.
Ayrıca, uyku müziği çalma listeleri, doğa sesleri ve yatmadan önce okumalar gibi birçok değerli özellik sunar. Genel olarak, meditasyon yapmak ve hayatınıza odaklanmak istiyorsanız, genel paket mükemmeldir.
Fiyat : 14 günlük ücretsiz deneme süresinden sonra ayda 12,99 ABD doları.
3. Calm
Ayrıca, ‘Sakin’, tam olarak söylediğini yapan, yaygın olarak popüler bir meditasyon uygulamasıdır. Uygulamanın kapsamlı özellikler listesi ve mükemmel kullanıcı deneyimi, onu en iyi meditasyon uygulamaları listesine koyar. ‘Sakin’, meditasyona kolayca girmek isteyenler için idealdir.
Ayrıca, kaygı ve stresi azaltmak için hedefe yönelik programlar, uyku vakti hikayeleri ve sesli çalma listeleri gibi çok sayıda değerli özellik içerir. Genel olarak, meditasyon yapmak ve huzurlu bir hayat yaşamak istiyorsanız harika bir paket.
Fiyat : 7 günlük ücretsiz deneme süresinden sonra ayda 70 ABD doları.
4. Yours App
Sırada, ‘Sizin’ Uygulaması, onu en iyi meditasyon uygulamaları listesine alıyor. Müzikal sesler, meditasyonlar ve uyku hikayeleriyle bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu canlandırmayı vaat eden sezgisel bir uygulama.
Ayrıca uyku sorunu yaşayan yaşlı kullanıcılar için yetişkinlere yönelik okumalar da içerir. ‘Sizin’ Uygulaması, bir meditasyon uygulamasından çok bir farkındalık uygulamasıdır, ancak yaptığı işte mükemmeldir.
Fiyat : 7 günlük ücretsiz deneme süresinden sonra aylık ve yıllık abonelik seçenekleri.
5. Sattva
‘Sattva’, en iyi meditasyon uygulamaları listesine son eklemedir. Meditasyon yapmanıza ve dikkatli olmanıza yardımcı olabilecek mükemmel bir uygulama. Aynı şekilde, ilkeleri eski Vedik ilkelere dayanmaktadır.
İşitsel ve sesli meditasyondan hoşlanıyorsanız, ‘Sattva’ mükemmel bir seçimdir. Ayrıca, birkaç saate kadar değişen çok sayıda mantra, ilahi ve diğer rehberli oturumları içerir.
Fiyat : 12$/ay, 49$/yıl veya ömür boyu kullanım için 199$
Meditasyon uygulaması
Meditasyona başlamak için kullanabileceğiniz en iyi meditasyon uygulamaları için en iyi seçeneklerimizi listeledik. Ancak, birini seçmekte sorun yaşıyorsanız, ‘Headspace’ veya ‘Sakin’ kullanmanızı öneririz.
Bu şüphesiz en iyi meditasyon deneyimini sağlayacaktır. Bir başka makalemiz olan En İyi Android Müzik Oynatıcı 2022 makalemize de göz atabilirsiniz.
